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Gefühle leben im Körper: Was mir geholfen hat, morgens wieder aufzustehen

Gefühle leben im Körper: Was mir geholfen hat, morgens wieder aufzustehen

Aug. 27, 2025 | Allgemein

Gefühle leben im Körper: Was mir geholfen hat, morgens wieder aufzustehen Ich bin monatelang mit Angst aufgewacht. Sobald ich aus dem Traumland wieder in der Realität angekommen bin, gingen die Alarmglocken an. Ich war wie gelähmt. Aufstehen? Unmöglich – Liegenbleiben...
Die beruhigende Kraft von „Ich bin da“: Wie Co-Regulation ohne Worte wirkt

Die beruhigende Kraft von „Ich bin da“: Wie Co-Regulation ohne Worte wirkt

Aug. 13, 2025 | Allgemein

Die beruhigende Kraft von „Ich bin da“: Wie Co-Regulation ohne Worte wirkt Ich war völlig aufgelöst. Worte hätten eh nichts gebracht. Dann kam sie rein. Sie hat nichts gesagt. Hat sich einfach neben mich gesetzt, mir die Hand auf die Schulter gelegt. Kein Ratschlag....
Wissen vs. Fühlen – Heilung passiert im Körper, nicht nur im Kopf

Wissen vs. Fühlen – Heilung passiert im Körper, nicht nur im Kopf

Juli 9, 2025 | Allgemein

Wissen vs. Fühlen – Heilung passiert im Körper, nicht nur im Kopf Du weißt, was passiert ist. Du hattest die Erkenntnis. Du hast schon hundertmal gesagt: „Es war nicht meine Schuld.“ Und du hast es sogar ernst gemeint. Und trotzdem: Dein Körper hat’s nicht so ganz...
Wenn dein Gehirn dich wegen Dingen weinen lässt, die nie passiert sind 

Wenn dein Gehirn dich wegen Dingen weinen lässt, die nie passiert sind 

Juli 1, 2025 | Allgemein

Wenn dein Gehirn dich wegen Dingen weinen lässt, die nie passiert sind  Schon mal wütend geworden, nervös oder in Tränen ausgebrochen wegen etwas, das nur in deinem Kopf passiert ist? Ja? Kenn ich zu gut. Aber was war zuerst da – der Gedanke oder das Gefühl? Hier...

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