Be kind to your mind – Der Kindori Blog

Wenn „Stark bleiben“ nicht mehr funktioniertGründerin eines Unternehmens im ersten Jahr zu sein, bedeutet: ständig präsent sein. Bei Events, in Meetings, vor Kunden, auf Social Media – im Grunde überall, wo man ein kleines Stück Aufmerksamkeit ergattern kann. Und...

Früher dachte ich, ich wäre einfach hilfreich. Die Verlässliche. Die Freundin, die andere nicht im Stich lässt. Die Kollegin, die ein bisschen länger bleibt, um „das noch schnell fertig zu machen“. Weil die anderen das ja auch für mich tun würden, nicht wahr? Wann...

„Alles gut bei dir?“ – „Ja, passt schon.“ Und schon ist das Gespräch beendet. Obwohl im Magen längst ein Knoten sitzt, ein Druck auf der Brust, vielleicht sogar der Wunsch nach Nähe. Wir fühlen so viel, aber wenn es darum geht, es auszusprechen, bleiben die Worte oft...

Stell dir vor … Du schiebst eine Pizza in den Ofen. Alles entspannt, du stellst den Timer auf zwölf Minuten und freust dich schon auf ein unkompliziertes Abendessen vor dem Fernseher. Kaum drehst du dich um, geht der Rauchmelder los. Laut. Schrill. Dabei ist im Ofen...

6 Jahre Therapie. Etliche Gespräche, Erkenntnisse und kognitive Prozesse hatte ich bereits hinter mir. Und trotzdem saß ich schon wieder vor meinem Laptop und konnte nicht mal mehr entscheiden, welchen Ordner ich als Nächstes öffnen soll. Deadline in drei Tagen, fünf...

Ich bin monatelang mit Angst aufgewacht. Sobald ich aus dem Traumland wieder in der Realität angekommen bin, gingen die Alarmglocken an. Ich war wie gelähmt. Aufstehen? Unmöglich – Liegenbleiben war die einzige Option. Und weil mein Gehirn dringend einen Sinn darin...

Ich war völlig aufgelöst. Worte hätten eh nichts gebracht. Dann kam sie rein. Sie hat nichts gesagt. Hat sich einfach neben mich gesetzt, mir die Hand auf die Schulter gelegt. Kein Ratschlag. Kein „Wird schon wieder.“ Nur Stille. Nur Nähe. Und plötzlich hat mein...

Du weißt, was passiert ist. Du hattest die Erkenntnis. Du hast schon hundertmal gesagt: „Es war nicht meine Schuld.“ Und du hast es sogar ernst gemeint. Und trotzdem: Dein Körper hat’s nicht so ganz mitbekommen. Du erstarrst, wenn jemand laut wird. Dein Bauch zieht...

Schon mal wütend geworden, nervös oder in Tränen ausgebrochen wegen etwas, das nur in deinem Kopf passiert ist? Ja? Kenn ich zu gut. Aber was war zuerst da – der Gedanke oder das Gefühl? Hier kommt der Plot Twist: Beides kann sein. Aber noch davor passiert was ganz...